Mlino - Mlino

Ležišča so ključna za zagotavljanje udobja med spancemLežišča so ključna za zagotavljanje udobja med spancem

Zagotovo ima spanec zelo veliko vlogo pri temu, kakšno počutje in pa produktivnost imamo nato skozi dan, po dobremu spancu. No tako pa je zato pomembno, da si zagotovimo čim boljši spanec, kjer pa lahko za to najbolje poskrbimo s tem, da si priskrbimo najboljše ležišče, oziroma čim bolj primerno ležišče za nas.

Ležišča so ključna za zagotavljanje udobja med spancem

Pri izbiri ležišča, pa moramo gledati na kar nekaj različnih reči, oziroma faktorjev. Sprva pa si moramo najprej kupiti ustrezen okvir postelje. Ta mora biti zadosti velik, glede na to, ali hočemo imeti morda klasično ležišče za enega, kjer so takšna ležišča po navadi širine 90cm. Nato pa moramo gledati tudi na samo dno postelje. Zato pa je tukaj najboljše dno za ležišče zagotovo letveno dno. To pa zato, ker takšno dno diha, kar pa pomeni, da se bo vsa toplota, ki se med spancem sprosti, lahko prezračila čez posteljo.

Nato pa je potrebno poskrbeti še za primerno in ustrezno vzmetnico, kar pa bo igralo še nekako najbolj pomembno vlogo ležišča, saj bo vzmetnica predstavljala neposredno podlago, na kateri bomo ležali, oziroma spali. Zato pa moramo tudi tukaj gledati na nekaj faktorjev. Prvi takšen je sama trdota vzmetnice. Ta pa mora biti po eni strani zadosti trda, da nam nudi primerno oporo, ter se ne ugreznemo vanjo, po drugi strani pa se mora še vseeno prilegati našemu telesu in položaju le tega, ter mora biti udobna.

Nato pa so pri vzmetnici pomembni še drugi faktorji, kot je na primer kvaliteta materialov iz katerih je narejena, kar pa bo spet pomembno za dihanje vzmetnice.

No nato pa je potrebno poskrbeti le še za primeren vzglavnik, ki mora biti zadosti visok, da naši glavi in našemu vratu nudi primerno oporo. Z tem pa si bomo nato lahko res zagotovili primerno in pa udobno ležišče, ki nam bo dajalo kvaliteten spanec. …

Restavracija Izola je moja priljubljena destinacijaRestavracija Izola je moja priljubljena destinacija

Sedaj imam že kar nekaj let navado, da se vsako poletje odpravim v Izolo na kakšen krajši dopust. Tako pa se tja odpravim zato, ker je Izola izmed vseh obalnih mest, kar jih je v Sloveniji, še najmanj turistično zasedena in polna, kar pa mi je zelo všeč, saj mi to potem omogoči, da je lahko moj čas preživljen v Izoli res kvaliteten in umirjen, saj se tja odpravim z namenom, da se malo odpočijem.

Restavracija Izola je moja priljubljena destinacija

Zato pa smo si tudi z družino nekaj let nazaj kupili garsonjero v Izoli, tako da se lahko vedno kdo izmed nas odpravi tja, ter se malo sprostimo.

No tako me v Izoli navdušijo tudi vse restavracije, ki so tam. To pa zato, ker mi prav vsaka restavracija Izola nudi res zelo imenitno in kvalitetno hrano, kjer pa se lahko nato zelo dobro najem. Tako pa mi je restavracija Izola tudi tako všeč zaradi tega, ker sem velik ljubitelj morske hrane, kjer pa mi te restavracije nudijo zelo kvalitetno morsko hrano.

Ker pa nisem ravno velik pristaš kuhanja, pa mi te restavracije pridejo res še kako prav, saj si lahko tam privoščim veliko boljšo hrano, kot pa bi si jo lahko sam pripravil. Ker pa se vsaka restavracija Izola nahaja skoraj da čisto ob obali, pa imam lahko med kakšno večerjo zelo lep pogled na morje in pa sončni zahod, tako da se velikokrat tudi odpravim v kakšno Izolsko restavracijo zgolj na kakšno pijačo, da lahko uživam v primerni lokaciji na katerih se te restavracije nahajajo.

No tako pa je moj čas v Izoli vedno preživljen zelo kvalitetno, kjer pa restavracija Izola igra tudi veliko vlogo pri temu, saj mi omogoča, da se lahko dobro najem ob kvalitetni hrani, ter si ne rabim hrane pripraviti sam, kar pa mi olajša kar nekaj dela s kuhanjem. …

Komarniki za okna in leseni vikendKomarniki za okna in leseni vikend

Z ženo sva dobila prekrasno parcelo. Najprej, ko sva zvedela, da bova dobila to parcelo, nisva bila vesela, kajti nisva vedela, kaj naj z njo. Že sedaj nisva imela prav nič časa eden za drugega in tako nisva vedela, kako bova lahko sedaj skrbela še za parcelo. No, parcela je bila najina in vsake toliko sva šla pogledat, če je vse ok. En dan, pa sva dobila idejo, da bi lahko postavila en lep leseni vikend.

Komarniki za okna in leseni vikend

Ta ideja je bila obema všeč in vikend je bil postavljen v enem mesecu. Ko sva prvič v njem preživela noč, sva kar hitro spoznala, da so potrebni komarniki za okna. Namreč celo noč so naju pikali komarji in komaj sva čakala jutro, da greva domov. Tega res nisva pričakovala. Takoj sva vedela, da preden bova ponovno prespala, morava montirati komarnike. Že v enem tednu so bili na oknih komarniki za okna. To pa je bila sedaj čisto drugačna situacija. Sedaj je bila hiška primerna za spanje.

Ko sva naslednjič prespala, sva prav uživala. Kajti hiška je bila v naravi in zrak je bil res dober. Srečna sva bila, da so komarniki za okna kočno na oknih. Brez njih res ne bi mogla v hiški prespati.

Ko ti komarniki za okna omogočijo, da lahko uživaš v naravi

Sedaj hodiva na najin vikend skoraj vsak teden. Vedno bolj nama je tam všeč in sedaj imava že vrt, katerega mož z veseljem obdeluje. Najina hiška je postala pravi kraj, kjer uživava in se umiriva. Če bi nama to nekdo rekel na začetku, mu ne bi verjela. Prepričana sva bila, da nama je zemlja odveč. Sedaj pa bi nama bilo še kako žal, če bi to izgubila. Sedaj ceniva vsak trenutek, ko sva lahko na vikendu, komarniki za okna, pa naju rešijo, da nisva popikana od komarjev. …

Bolečine in utrazvok trebuhaBolečine in utrazvok trebuha

Tek je bil zame nekaj, kar sem počela vso otroštvo in tako tudi v starejši dobi to nadaljevala. Prišlo je obdobje, ko sem tek opustila zaradi tempa življenja, a sem kar hitro spoznala, da tek še kako pogrešam. Ko sem po dolgem času šla na tek, pa sem čutila bolečino v trebuhu. Ni mi bilo prijetno. Kajti bolečina je trajala dlje časa in je bila pri teku vedno prisotna. Tako sem se naročila na ultrazvok trebuha. Resnično nisem vedela, kaj bi lahko to bilo.

Bolečine in utrazvok trebuha

Komaj sem čakala izvid. Seveda me je bilo strah, da ne bi bilo kaj narobe. Ko je prišel izvid, me je poklicala zdravnica in povedala, da je vse ok. Izvid je bil normalen. Bila sem vesela, da ultrazvok trebuha ni pokazal ničesar. Vseeno pa me je skrbelo, zakaj mene trebuh boli. Ker nisem hotela nehati teči, sem se odločila, da bom tekla bolj umirjeno in počasi. Mogoče pa se le vse skupaj umiri. Kajti če ultrazvok trebuha ni pokazal ničesar, potem sem lahko mirna. Moji teki so tako sedaj bolj umirjeni in lahko rečem, da so se bolečine umirile. Včasih se še pojavijo, a sedaj sklepam, da je to zaradi ginekoloških zadev. Ko sem malo sledila, kdaj se bolečine pojavijo, sem ugotovila, da se pojavijo približno ob istem času v mesecu.

Ker pa se zavedam, da je šport in rekreacija bistvenega pomena za zdravje, bom tekla še naprej. To zame ni ovira. Bom pa čez nekaj časa opravila še en ultrazvok trebuha, da bom prepričana in umirjena, da je vse ok. Če mi napotnice ne bo želela napisati zdravnica, si bom pregled plačala sama. Kajti zdravje je na prvem mestu. Tega se moramo vsi zavedati. Poskrbite, da bo vaše telo zdravo. Imate samo eno možnost in eno telo. Sama za zdravje poskrbim tako, da enostavno tečem. …

Preventivno odstranjevanje znamenj na kožiPreventivno odstranjevanje znamenj na koži

Po dolgem času se naročim na zdravniški pregled pri svojem osebnem zdravniku.

Tako iz preventive, pa tudi, da mi svetuje kaj naj naredim z izrastkom na hrbtu, ki postaja moteč. Sploh ker je v takšni višini, da ko sedim nenehno drgnem in me moti pekoča bolečina. Pa še služba je takšna, da sem vsakodnevno šest do sedem ur v avtomobili. Da mi svetuje kje je možno odstranjevanje znamenj in mi razloži kako poteka. V polni čakalnici čakam na pregled. Ljudje z raznoraznimi težavami hodijo noter in ven. Med čakanjem vzamem v roke brošuro, ki leži na majhni mizici v kotu, kot nalašč zame. Brošura podaja informacije o dermatologiji. Kdaj, kje in kako zdraviti kožo, kdaj, kje in kako se naročiti na prvi pregled in pa kakšne metode za odstranjevanje znamenj se uporablja. Na hitro preletim vsebino, brošuro preložim in jo spravim v notranji žep jakne. Po zvočniku slišim svoje ime, stopim v ordinacijo. Zdravnici povem zakaj sem prišel, slečem majico in ležem na posteljo.

Zdravnica stopi bliže in pogleda ta moj izrastek na hrbtu. Nekaj zapiše v svojo beležko. Izmeri mi še pritisk in srčni utrip ter posluša moje dihanje. Vse podatke zabeleži v moj zdravstveni karton. Glede izrastka pa pove, da takšno odstranjevanje znamenj v naših bolnišnicah ne izvajajo več, da je to kot neke vrste lepotna operacija in da bom moral to samoplačniško uredit v eni izmed privatni zdravstveni ustanovi. Začudeno jo pogledam, ne rečem pa nič. Se oblečem, poberem svoje strani in hitro zapustim čakalnico. Jezen. Kam smo prišli, vsa možna zdravstvena zavarovanja, potem še moraš samoplačniško na zdravljenje in odstranjevanje znamenj. Groza. Stopim kar čez cesto v drugo stavbo, kjer uredijo vse potrebno za odstranjevanje znamenj.

Pri prijazni medicinski sestri se prijavim, plačam potreben znesek in že sem na mizi, kjer mi z laserjem odstranijo kožni izrastek. Neboleče, hitro in učinkovito.

Preventivno odstranjevanje znamenj na koži …

Včasih je lahko pasji kopalni plašček zelo praktičenVčasih je lahko pasji kopalni plašček zelo praktičen

Veliko je različnih mnenj, ali so pasja oblačila primerna ali ne. Tako se tudi dosti poraja vprašanje, ali so današnji psi morda preveč počlovečeni. Če zaviješ v pasjo trgovino lahko hitro odkriješ pasje plaščke, dežne plaščke, puloverje, kostume, tudi pasje čevlje oziroma nogavice.

Včasih je lahko pasji kopalni plašček zelo praktičen

Res danes ni da ni, kar ne dobiš za štirinožnega prijatelja. Vendar pa vseeno nekateri prisegajo, da so nekatere pasme res podvržene mrazu in nimajo poddlake, ter v mrzlih mesecih res potrebujejo nek pulover kot dodatek za ogrevanje telesa. Prav tako pa velja tudi za poletje, kjer pa prodajajo hladilne plaščke, ki pa telo ohlajajo v še tako hudi vročini. Nekateri poročajo, da se jim tudi dobro obnese pasji rešilni jopič, predvsem tem, ki radi hodijo v poletnih mesecih s čolnom in vzamejo s seboj tudi psa. Tako so tudi dežni plašči, namenjeni za dež kot pa tudi kopalni pasji plaščki, ki pa lahko psa oviješ vanj, ko ga spraviš izpod tuša. Kopalni plašč se morda res dobro obnese, še posebej pri dolgodlakem psu, kateremu se dlaka dolgo suši. Tako se malce izogneš mokremu kavču, postelji, dekicah, kot tudi njegovi posteljici. Zelo praktičen je tudi na obiskih, saj ponavadi, če psu doma vse dovoliš, mu v drugem stanovanju težko dopoveš, da pa zdaj ne sme it na kavč ker je moker, kljub temu da pa ob sončnem dnevu prejšnji teden, ga je gostitelj sam povabil na kavč. Ali pa, če ga moremo mokrega spravit v avto in ne želimo imeti mokrih sedežev.

Tako je morda eden od primerov, zakaj bi nam pasji kopalni plašč morda res prišel prav, čeprav pa lahko situacijo rešujemo tudi s pasjimi dekicami, ki jih ogrnemo na izbrano mesto. Tako je vprašanje ali je ta plašček potreben ali ne, popolnoma odvisen od prioritet posameznika.…

Pisalna miza mi je pomagala pri opravljanju delaPisalna miza mi je pomagala pri opravljanju dela

Nekaj časa nazaj sva se s punco preselila v svoje stanovanje. Tako pa je bilo to stanovanje kar majhno, vendar nama je čisto zadostovalo, saj je bilo to prvič, da sva se preselila na svoje, ter je tako to čisto zadostovalo za začetek najinega skupnega življenja.

Tako pa je bilo to stanovanje kar majhno, zato si nisva morala privoščiti toliko dodatnega pohištva. Pojavila pa se mi je potreba po pisalni mizi. To pa zato, ker sem zaradi službe imel nato doma še kar nekaj dela na računalniku, ki pa mi ga ni uspelo končati v službi, ter me je zato čakalo doma. Ker pa nisem imel pisalne mize, pa sem to delo opravljal nato v kuhinji, saj sem imel tam na voljo edino mizo.

Tako pa se nisem moral zelo dobro fokusirati na delo, saj mi okolje v kuhinji ni ravno predstavljalo delavnega okolja. Zato pa sem si sedaj želel kupiti pisalno mizo, saj se mi je zdelo, da mi bo pisalna miza dajala nekoliko drugačno okolje, v kateremu bi se lahko malo bolje fokusiral na delo, ter bi tako delo opravil hitreje in pa bolje.

Pisalna miza mi je pomagala pri opravljanju dela

No tako pa sem se kar odpravil v trgovino s pohištvom, ter si tam kupil neko manjšo pisalno mizo. Sedaj pa sem si moral doma najti še nekaj prostora, kamor bi lahko to pisalno mizo postavil. To pa je bilo težje narediti, kot pa reči, saj nisem imel tako veliko prostora na voljo. Po nekaj premisleka, pa sem si nekoliko spremenil postavitev spalnice, tako da sem sedaj našel ustrezen prostor, kamor sem lahko spravil to mojo novo pisalno mizo.

Sedaj pa lahko delo opravljam veliko bolj produktivno, saj mi pisalna miza nudi okolje, v kateremu se lahko veliko bolje osredotočim na delo, saj mi je kuhinja delala razne distrakcije, ki so me odvajale od dela. …

Povabilo na trgatevPovabilo na trgatev

Pred dnevi je prišla k nam na obisk moja mami in mi rekla, da smo vabljeni na trgatev na štajersko. Ko mi je povedala, da imajo trgatev pri punci s katero sem preživel veliko časa v mladosti, sem se prav veselil. Ko je prišla žena iz službe, sem ji to tudi takoj povedal. Tudi ona je bila vesela in rekla, da bi prav uživala, če bi šli za vikend na trgatev.

Prišlo je sobotno jutro in odpravili smo se proti štajerski. Vožnja je sicer bila kar naporna, ker je bila gneča. Prispeli smo po dveh urah. Ker smo bili malo pozni, se je trgatev že začela, tako da smo se na hitro pridružili. Imeli smo se res lepo. Bilo je čutiti polno dobre volje in smeha. Veliko se je prepevalo, kar sem prav pogrešal. Moja prijateljica je skrbela za to, da nismo bili žejni in lačni. Dan je bil prekrasen, tako da smo lahko obrali in naredili čisto vse, kar si je lastnik zamislil.

Povabilo na trgatev

Včasih je bila trgatev bolj pogosta, danes pa vse več ljudi trte doma opušča. Škoda, ker po tem se vidi, kako so bili včasih ljudje bolj skupni in kako so si znali med seboj pomagati. Pri tem pa so se imeli prav lepo. Še dobro, da so starši od moje prijateljice ostali v stiku z mojo mami in smo lahko prišli na trgatev. Moji otroci so tako bili na trgatvi prvič in ko smo se vračali domov, so me prosili, če bi drugo leto šli spet. Tako vsi skupaj upamo, da bo drugo leto pri njih še trgatev in da bomo vabljeni, ker bomo z veseljem tudi prišli. …

S fotoaparatom po slike za nepozabne spomineS fotoaparatom po slike za nepozabne spomine

S fotoaparatom se odpravim od doma. Danes bom poizkušal narediti zbirko redkih in ogroženih ptic, ki živijo na našem ozemlju. S kolesom se odpravim do bližnjega naravnega rezervata, ki v zadnjih letih privabi množico obiskovalcev. Obisk se je v zadnjem času povečal, odkar so naši občinski veljali začeli obnavljati naravni rezervat. Razprostira se na kar nekaj hektarjih površine, večinoma vodne. Tako je tukaj našlo svoj dom veliko raznoraznih ptic, rac in labodov. Naselili so tudi pristno domače govedo, ki izvira iz teh krajev. Odlična lokacija za nekaj kilometrski sprehod takoj na robu mesta. Pripeljem se do vhoda, kolo skrbno zaklenem s ključavnico, za vsak slučaj, da ne bom rabil pešačit domov. Pripravim fotoaparat, preverim baterijo in pot pod noge. Ob pešpoti okrog rezervata je narejenih nekaj odličnih ptičjih opazovalnic. Ustavim se na prvi, ki je v nivoju parka. Odprem loputico in previdno pokukam skozi. Nedaleč vstran račja družina veselo čofota po vodi. Malčki se učijo plavati. Glava družine, velik pisani racak pa na rahli vzpetini vse skupaj opazuje in čuva svojo družinico. Naredim nekaj fotografij in se odpravim naprej. Pridem do velike okroglega lesenega stolpa. Počasi se povzpnem na vrh, na teraso, od koder je čudovit pogled na celoten vodni rezervat. Škoda, da nisem vzel še daljnogleda. Skozi lupo fotoaparata začnem raziskovati.

Tam v daljavi opazim račjo družino, ki sem jo malo prej srečal. Malo pred njimi plujejo po mirni vodi snežno beli labodi s ponosno dvignjeno glavo. Štirje v vrsti drug za drugim se počasi približujejo mojemu objektivu. Kot da bi vedeli, da bo njihova slika krasila moj album doma. Nekaj jih zmoti in odplavajo vsak v svojo smer. Pogledam v nebo, le od kod so se vzeli ti sivi oblaki. Hitro pospravim opremo in se odpravim proti izhodu. Pohiteti moram, če želim priti domov suh. S kolesom dirjam po cesti kot kakšen profesionalni kolesar. Ravno pospravim kolo v kolesarnico in se močno vlije. Uf sreča, pomislim.

S fotoaparatom po slike za nepozabne spomine …

Čiščenje doma je res nekaj zelo pomembnegaČiščenje doma je res nekaj zelo pomembnega

Čiščenje doma je res nekaj zelo pomembnega

Ta mesec si res vzamem čas, da premislim, kaj vse je potrebno narediti v našem stanovanju. Točno vem, kdaj je bilo kaj očiščeno, saj to vedno zabeležimo v neki zvezek. Vsake toliko časa ta zvezek tudi odprem in točno vem, kdaj je ponovno potrebno kaj očistiti. Vedno imam nek plan, saj vem, kako zelo pomembno je, da se zadeve čistijo sproti. Čiščenje pri meni po navadi poteka med vikendi. Takrat imam seveda največ časa in vem, da ga lahko izkoristim za take stvari. Čiščenje pri meni lahko poteka eno uro ali pa cel dan. Velikokrat se seveda zgodi, da to poteka cel danes, saj se spomnim še na 1000 drugih stvari, ki bi jih lahko postorila in jih takrat tudi postorim zato, ker vem, da imam samo takrat čas. Čim se začne nov teden, točno vem, da ne bom imela časa čistiti, saj imam veliko drugega dela, kot je na primer služba in pa potem seveda še druge stvari.

Ravno zato so za mene vikendi zelo pomembni, saj takrat izkoristim čas zase, hkrati pa tudi izkoristim čas za to, da je moje stanovanje čisto. Največkrat se seveda lotim kuhinje in kopalnice. To sta 2 prostora, ki se najpogosteje uporabljata in ravno zato jih je treba najpogosteje tudi čistiti. Dejstvo je, da ne predelam celotnega prostora v ena dnevu, ampak si delo nekako porazdeli, lahko to poteka en vikend ali pa 2. Včasih pa seveda vzame samo kakšno uro ali 2, če res nimam kaj dosti za počistiti. Čiščenje je definitivno nekaj, kar zelo rada počnem, saj vem, zakaj to delam in vem, kakšen bo končni izid. Zelo rada vidim, ko imam čisto stanovanje in ko mi je res vseeno ali bom dobila obisk ali ne zaradi tega, ker vem, da imam čisto stanovanje. Ker imam vedno čisto tako lahko povabim kogar koli kadar koli, saj me to res ne rabi skrbeti. Ravno zato je čiščenje nekaj, kar zelo rada opravljam.

…